当我们发现自己进入新的一年一个月, 反思我们几周前制定的决心并不罕见. 对许多人来说，一个共同的承诺围绕着健康和健康. 许多人都会制定与健康相关的新年计划, 只是在履行这些承诺时遇到了挑战.
对于那些努力将新年决心变成持久生活方式改变的人来说，有一个希望的灯塔:bet8体育娱乐入口健康研究所和研究中心(WIRC). Dr. 莱琳雷诺兹, WIRC主任, 揭示了该研究所如何作为持续健康之旅的催化剂.
健康研究所和研究中心实际上有三个分支机构. 雷诺兹. 第一家分行提供社区服务, 个性化的, 并监督小组练习项目:T.E.M.P.O. 和永远合身.
T.E.M.P.O.是“治疗性运动以最大化参与者结果”的缩写，旨在改善
患有慢性疾病如心肺疾病的人的生活质量, 糖尿病, 和中风. 它不仅提供有监督的锻炼，还培养了一个支持性的社区，在那里，有类似情况的参与者可以分享他们的健康之旅.
Forever Fit专注于55岁及以上成年人的健康和独立生活, 提供有监督的锻炼活动，包括跑步机行走, 静止的自行车, 划船, 力量训练, 柔韧性练习, 平衡训练. 它的目的是使个人能够充满活力和独立地享受退休生活.
社会责任方面在帮助个人不仅制定决心而且坚持下去方面起着关键作用. “社会责任是一个重要的策略，不仅有助于制定决心，而且有助于坚持下去," Dr. 雷诺兹解释说. “当然，每个人都知道你应该锻炼, 但我认为人们不断回到我们节目的原因是社交方面. 有些人已经回来30年了. 这已经成为他们的一个网络."
WIRC的第二个分支涉及前沿研究. 目前, 该研究所正在招募55岁及以上的活跃人士，研究日常锻炼中断后不活动对健康的影响. 此外，与Julie Hao博士的合作研究项目.博士，在巴顿工程学院 & 这项技术旨在开发一种测量动脉硬度的传感器，作为一种潜在的带回家的设备.
第三个分支包括与海军等合作伙伴合作进行基于社区的健康测试. 这包括评估耐力, 平衡, 进行血液参数测试，比如胆固醇.
对于那些有兴趣加入这些计划或寻求更多信息的人, 电话:757-683-6407或 wirc@lmjrsygc.com. 你也可以和Dr. 莱琳·雷诺兹直接打757-683-4974或者 lreynold@lmjrsygc.com.